Ficha técnica · Planta medicinal
Ortiga (Urtica dioica)
Verde viva, mineral y noble: fortifica desde la raíz, limpia suavemente y devuelve el pulso a la energía cotidiana.
Identidad botánica
- Familia: Urticaceae
- Parte usada: hoja, raíz y semilla (según objetivo)
- Huella sensorial: verde-mineral, herbácea, fresca
Principios bioactivos clave
- Flavonoides: quercetina, kaempferol, rutina
- Ácidos fenólicos: cafeico, clorogénico, ferúlico
- Esteroles y lignanos: β-sitosterol, escopoletina
- Polisacáridos y minerales: sílice, hierro, potasio
Acciones funcionales
- Depurativa suave y diurética delicada
- Antiinflamatoria y antioxidante
- Remineralizante y tónica
- Bienestar urinario y prostático
- Cuidado capilar: brillo y fortaleza
Formas de uso (sin medidas)
- Infusión muy concentrada (hoja): beber tibia, a sorbos.
- Decocción breve (raíz): útil en protocolos de bienestar urinario.
- Macerado en vinagre: enjuague capilar mineralizante.
- Cataplasma verde: aplicación local en zonas tensas.
- Tintura: para uso preciso en protocolo por fases.
Usos sugeridos
- Retención de líquidos y sensación de pesadez
- Bienestar urinario cotidiano
- Fatiga asociada a carencias minerales
- Piel reactiva que busca equilibrio
- Fortalecimiento capilar y brillo natural
Sinergias inteligentes
- Con cola de caballo — soporte mineral
- Con diente de león — depuración amable
- Con menta — frescor y ligereza
- Con romero + limón — claridad y tono
Atajo elegante (lista para usar)
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“Ortiga: savia verde que limpia el cauce, nutre el hueso y despierta el brillo del día.”
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