Ficha técnica · Ortiga (Urtica dioica)
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Ficha técnica · Planta medicinal

Ortiga (Urtica dioica)

Verde viva, mineral y noble: fortifica desde la raíz, limpia suavemente y devuelve el pulso a la energía cotidiana.

Identidad botánica

  • Familia: Urticaceae
  • Parte usada: hoja, raíz y semilla (según objetivo)
  • Huella sensorial: verde-mineral, herbácea, fresca

Principios bioactivos clave

  • Flavonoides: quercetina, kaempferol, rutina
  • Ácidos fenólicos: cafeico, clorogénico, ferúlico
  • Esteroles y lignanos: β-sitosterol, escopoletina
  • Polisacáridos y minerales: sílice, hierro, potasio

Acciones funcionales

  • Depurativa suave y diurética delicada
  • Antiinflamatoria y antioxidante
  • Remineralizante y tónica
  • Bienestar urinario y prostático
  • Cuidado capilar: brillo y fortaleza

Formas de uso (sin medidas)

  • Infusión muy concentrada (hoja): beber tibia, a sorbos.
  • Decocción breve (raíz): útil en protocolos de bienestar urinario.
  • Macerado en vinagre: enjuague capilar mineralizante.
  • Cataplasma verde: aplicación local en zonas tensas.
  • Tintura: para uso preciso en protocolo por fases.

Usos sugeridos

  • Retención de líquidos y sensación de pesadez
  • Bienestar urinario cotidiano
  • Fatiga asociada a carencias minerales
  • Piel reactiva que busca equilibrio
  • Fortalecimiento capilar y brillo natural

Sinergias inteligentes

  • Con cola de caballo — soporte mineral
  • Con diente de león — depuración amable
  • Con menta — frescor y ligereza
  • Con romero + limón — claridad y tono

Atajo elegante (lista para usar)

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“Ortiga: savia verde que limpia el cauce, nutre el hueso y despierta el brillo del día.”
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